腐乳是劣质食品？营养师：它不仅能开胃，对身体还有这4大功效
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
维生素b12
广州多条公交线路计划调整 | 天河早晨
3月28日，受高空槽、切变线和冷空气影响，有中雷雨，局部大到暴雨，并伴有8级左右雷雨大风、局地小冰雹、短时强降水等强对流天气，气温有所下降。
白发早现，是不是身体缺了这些“神秘物质”？
走在街头，你是否注意到越来越多年轻人的发间悄然冒出了白发?白发不再是岁月专属的痕迹，不少年纪轻轻的人也为此烦恼不已。大家常常疑惑，这突然出现的白发，到底是身体在发出什么信号?今天，咱们就来揭开白发背后可能存在的营养缺失真相。
女性多吃肉有哪些好处
肉类是含有血红素铁较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，也有证据表明，增加畜肉的摄入可降低贫血的发病风险。
B族维生素能改善哪些健康问题？这5种情况或许可以帮到你
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
吃排骨真的能补钙？这5个常见的营养误区，很多人都被骗了！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
长期只吃素的人，身体是变好还是变坏？告诉你答案
这里需要澄清的是，上述说法把“吃素”和“吃肉”放在了对立面，即完全不吃动物性食物、只吃由植物性食物组成的饮食。但实际上，某些素食饮食法也包含一部分动物性食物，可分为多种类型：
主流落后于科学，微量营养素可能会纳入医保
“当以维生素、微量元素的最佳水平，而不是平均水平来定义健康时，全球微量元素缺乏的人群何止三分之一。随着肯尼迪的掌舵，补充剂行业迎来了“一生中最大的机会”：微量营养素可能将与药品地位同等地纳入医保吗？”
白头发越长越多，不要以为是老了，可能是缺乏这4种营养
想象一下，你站在镜子前，突然发现一缕银丝悄然出现在发间。这不是科幻小说中穿越时空的后遗症，而是真实发生在我们身上的变化。很多人会本能地认为，这是衰老的信号，是时间在我们身上留下的痕迹。可是，如果我告诉你，这可能并非单纯的年龄问题，而是你身体在向你发出营养警报呢
为什么美国提倡50岁后多补充维生素B12？提醒：4类人应注意多补充
刘阿姨今年72岁，六年前查出胃癌后在医生的建议下进行了全胃切除，好在术后恢复效果不错，复查也没有出现复发现象。
缺乏维生素B12，会出现几大症状，这3类中老年人群应注意补充
52岁的老张一大早跑去急诊，说自己近14天以来感觉身体虚弱，体重减轻，气短和舌头痛，以前也有过的类似的表现，自己觉得可能是劳累导致的，再加上可以自行恢复，也就没有过多在意，但这一次却连续半个月丝毫不见缓解。
谷维素+维生素B12的显著功效，你了解过吗？医生详细解答
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，仅供大家参考。文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解。部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！每天分享健康小知识，做您
心率越快，死的越早？提醒：身体还没这些表现，不用太过于担心
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
脚上出现这5个警告信号，就可能缺乏维生素B12了
维生素B12是维持人体健康不可或缺的重要营养素，它对神经系统和血细胞的健康起着关键作用。然而，由于人体无法自行合成维生素B12，我们必须通过饮食来获取这种营养物质。当体内维生素B12不足时，身体会发出各种警告信号，而脚部就是一个容易观察到这些信号的部位。
Medical Gas Research观点文章：笑气通过影响维生素B12代谢诱发亚急性联合变性
全球药物调查显示，英国近一半的年轻人曾反复使用笑气，而在美国，笑气的终生患病率高达38.6%。自2016年中国报告首例笑气滥用病例以来，相关论文和患者数量急剧上升，显示出医院外笑气使用的上升趋势，尤其是在青少年群体中。笑气，作为一种在牙科和妊娠期广泛使用的安全
维生素b12 变性 medicalgas 2024-12-30 16:41 18
有的食物越吃越开心！有的却绝不能碰
有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。已经被研究证实具有抗抑郁作用的营养素主要有以下12种：叶酸、硫胺素、铁、镁、钾、硒、锌、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、长链omega-3脂肪酸（EPA
有的食物越吃越开心！有的却绝不能碰…
有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。已经被研究证实具有抗抑郁作用的营养素主要有以下12种：叶酸、硫胺素、铁、镁、钾、硒、锌、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、长链omega-3脂肪酸（EPA
冬天吃维生素b12的人，不出2月，身体或会有这3个变化，要上心
冬天寒冷，许多人开始关注如何更好地保护自己免受季节变化的影响。你是否注意到家里的长辈或者自己在冬季有些不一样的身体反应？比如感觉更容易疲劳，甚至常常莫名其妙地失去食欲，或者精神状态不如以往那样充沛。你以为这些只是季节性问题，还是身体的一些信号？
为什么白发越来越多？你以为是老了，提醒：或许跟这些原因有关
在人生的长河中，岁月的痕迹总是以不同的方式悄然显现，而白发，作为其中最直观也最令人感慨的标志之一，常常被人们视作衰老的象征。然而，当你对着镜子，发现那一缕缕银丝悄然增多时，是否曾想过，这背后的原因可能远比“老了”二字复杂得多？本文将从多个维度探讨白发增多的可能
二甲双胍被曝致癌，不能吃了？出现这4种情况，马上停药，危害大
在治疗二型糖尿病方面，二甲双胍是首选药物之一。该药物能够有效降低血糖水平，因此备受医生和患者的信赖，其可靠性和安全性也得到广泛认可。